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夏季来临，气温升高，户外运动变得具有挑战性，即使热爱阳光的运动者也会感到心情不爽。此外，夏季也是心脑血管疾病的易发季节，因此，掌握在高温环境下运动和饮食的正确方法以改善心功能，降低心血管疾病的发生非常重要。